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A Propos De Moi

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Série "MES LECTURES"

Marc LEVY
 
       "Toutes ces choses qu'on ne s'est pas dites"
 

Quelques jours avant son mariage, JULIA, apprend le décès de son père...L'enterrement  de ce dernier aura lieu...A LA PLACE DU MARIAGE !!!!Anthony WALSH, homme d'affaires brillant, mais père distant a pour une fois une bonne excuse pour ne pas assister au mariage de sa fille ! Le lendemain, JULIA découvre une autre "surprise" de son père : le voyage le plus extraordinaire de sa vie...Et peut-être l'occasion de se dire, enfin, toutes les choses qu'ils ne se sont pas dites....

 

 

 

Ca fait réfléchir .....

 

Pr Henri JOYEUX

"Changez d'alimentation"

On vous prend pour des CON-SOMMATEURS !!!!

Retenez une évidence très simple : toutes les publicités, télé, métro, mags, radio etc qui vous vantent un tas de produits : c'est exactement ceux qu'il ne faut pas consommer !!!

Ensuite lisez cette "bible", pour 8 €,vous apprendrez tout ou presque

Édifiant !!!!!

Vous pouvez retrouver ses vidéos sur

www.diabetemagazine.fr

ou sur YOUTUBE

 

 

 

 

 

 











 

ENTRE NOUS ....

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depuis le 22/12/05

C'est grâce à vous !

19 mai 2017 5 19 /05 /mai /2017 14:40
AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17

Coucou les filles !!!

Bon, je suis plongée dans la "bible" du Pr JOYEUX - <<<< Voir colonne de gauche : Je vous la recommande - et je vais à la pèche aux bonnes infos...Alors vous me direz :

"On ne s'est plus quoi manger....il y a des cochonneries dans tout"

- Certes, mais bon, pour les petites choses que l'on peut changer, çà vaut le coup d'essayer non .

Par ex retenons :

* privilégier les cuissons lentes et à basse température

* préférer un barbecue VERTICAL, si on tient à cet ustensile

* Le cuit vapeur, c'est super à condition de n'utiliser qu'un seul plateau ! Les toxines de celui du dessus, tombent dans celui-du dessous

* Évidemment ne pas abuser du grill, de la plancha et du four à + de 200°

* Ne manger que ce que l'on prépare soi-même

* Ne pas CUIRE au four à micr ondes !

AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17

"Les fours à micro ondes mettent en oeuvre des ondes électromagnétiques de fréquence très élevée : 2450 mégahertz !! Une longueur d'onde proche des radars militaires !!!! La décongélation dans ce four pose aussi certains problèmes, entre les différentes parties de l'aliment .....

Quant au lait de nos petits : une étude délontre que le réchauffage du lait au F.M.O modifie la formule des acides aminés...bref çà modifie fortement la digestibilité ...."

 

PETITE IDÉE RECETTE

 

AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17

Avec un reste de quinoa/boulgour :

J'ai ajouté une poignée de pois chiche, une tomate, des petits morceaux de poivrons, des fines herbes, une mini vinaigrette et voilà !

 

QUELQUES ASTUCES :

- pour consommer moins d'huile, dans les vinaigrettes, ajouter un peu d'eau, avec des herbes, çà passe aussi bien !

- Préférer les lardons de bacon : moins gras et moins salés

- Remplacez la pâte feuilletée, par une feuille de brick - seulement 45 cal la feuille !!!!!

 

ET VOICI UNE AUTRE RECETTE :

 

 

AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17
AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17

Bon, en ce moment, je suis "raide dingue" des poivrons !!! je les mets dans le wok, avec un soupçon d'huile, à feu doux une vingtaine de minutes

Et ensuite, j'étale la feuille de brick

AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17
AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17
AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17
AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17
AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17
AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17
AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17

Une tranche de jambon pliée en deux, un gros champignon, des poivrons, du curcuma, on ferme la papillotte, on passe un pinceau huilé et on enfourne 20/23 mn à 190/195° (selon votre four)

Mais on peut  mettre des tomates, du chèvre avec du miel, du poisson ...etc ...

Je n'ai pas encore testé de desserts...en phase "restrictions" je me contente des fruits !

 

Et vous quelles sont vos petits astuces, recettes, idées ????

 

Passez une bonne soirée !

Bisous

AUJOURD'HUI C'EST CUISINE ! 19/5/17

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Published by SYLFAN
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commentaires

catherine 28/05/2017 14:42

Merci pour ces recettes.
Bises
Catherine

Miou 21/05/2017 10:40

Bravo!!!! bizzz

carinne87creas 20/05/2017 23:37

trop cool tes 3 denriers articles - j'adore les interdits mdr bisous

Barbara 20/05/2017 22:00

Je vais acheter la bible du Dr Joyeux. Merci pour toutes ces petites recettes . Bises

Patoune 19/05/2017 23:39

Tu me fais envie ma Belle !!! Merci de tous ces conseils !!
Douce nuit, Mille Bisous tout doux.

moune17 19/05/2017 22:26

Merci pour tous ces bons conseils Sylfan
Passe une agréable soirée
Bisous

nickie 19/05/2017 21:28

merci pour cette leçon de cuisine sylfan !!!
bisou

Nounoumade 19/05/2017 16:40

Et bien, tu es motivée.
merci pour les recettes et les conseils.
Passe une bonne fin de journée.
Bises.