Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

A Propos De Moi

  • : Le scrapbooking de SYLFAN
  • Le scrapbooking de SYLFAN
  • : Passionnée de SCRAPBOOKING, CARTERIE, HOME DÉCO ,depuis 2000 ! Je partage avec vous mes créations, variées et de tous les styles
  • Contact

L'ESSENTIEL

Retrouvez mes rubriques :

 

 

*LES SWAPS EN 10 POINTS

 

*LES ASTUCES

*LES SOS SCRAP


*LA BOÎTE À TRUCS
------------------------------------------------------

  

 

 

Mon mail



------------------------------------------------------------

Série "MES LECTURES"

Marc LEVY
 
       "Toutes ces choses qu'on ne s'est pas dites"
 

Quelques jours avant son mariage, JULIA, apprend le décès de son père...L'enterrement  de ce dernier aura lieu...A LA PLACE DU MARIAGE !!!!Anthony WALSH, homme d'affaires brillant, mais père distant a pour une fois une bonne excuse pour ne pas assister au mariage de sa fille ! Le lendemain, JULIA découvre une autre "surprise" de son père : le voyage le plus extraordinaire de sa vie...Et peut-être l'occasion de se dire, enfin, toutes les choses qu'ils ne se sont pas dites....

 

 

 

Ca fait réfléchir .....

 

Pr Henri JOYEUX

"Changez d'alimentation"

On vous prend pour des CON-SOMMATEURS !!!!

Retenez une évidence très simple : toutes les publicités, télé, métro, mags, radio etc qui vous vantent un tas de produits : c'est exactement ceux qu'il ne faut pas consommer !!!

Ensuite lisez cette "bible", pour 8 €,vous apprendrez tout ou presque

Édifiant !!!!!

Vous pouvez retrouver ses vidéos sur

www.diabetemagazine.fr

ou sur YOUTUBE

 

 

 

 

 

 











 

ENTRE NOUS ....

807 840 visiteurs

depuis le 22/12/05

C'est grâce à vous !

12 mai 2017 5 12 /05 /mai /2017 12:32
PARTAGEONS DES IDÉES....12/5/17

Hello toutes !

Tout d'abord je partage avec vous ce joli cube fleuri  - sur la carte Yves ROCHER "fête des mères"

Alors pour revenir sur l'article précédent.... bien entendu, le surpoids concerne en général plutôt le diab!te de type 2

Il n'y a pas de "régime" à proprement parlé et d'ailleurs j'ai dit "plan alimentaire" que tout le monde devrit suivre pour une bonne santé et une 'ligne' correcte" USER DE TOUT ET N'ABUSER DE RIEN !

Mais il y a tellement de notions erronées, qu'on a souvent du mal à s'y retrouver

- Il y a encore des gens qui CROIENT que l'huile d'olive est moins calorique que les autres

- A retenir aussi : un simple yaourt nature crée un PIC D'INSULINE égal à une barre chocolatée

- que des PDT rissolées = des frites : même combat

Tout est une question de dosage et de fréquence

Donc quand on a lâché prise, il suffit de se réapproprier le "plan alimentaire équilibré" et on décolle

Bouger, marcher, danser, s'occuper de soi : c'est une grande aide !!!

Allez, je vous la donne, c'est la DÉTOXE par excellence !

 

PARTAGEONS DES IDÉES....12/5/17

LA SOUPE AU CHOU :

    - 2 gousses d'ail

    - 2 gros oignons

    - 1 chou vert

    - 2 carottes

    - 3 tomates pelées

    - 1 branche de cèleri

et 3 litres d'eau - cuisson 15 mn MAXI

boire un bol avant chaque repas - pas plus de 10 jours

Faire blanchir le chou quelques minutes dans 'eau bouillante - après lavage - pour ôter le souffre

Ensuite évidemment, si en plus, on veut PERDRE DU POIDS :  supprimer l'alcool, les pâtisseries, la charcuterie, les fritures, les glaces, les biscuits apéro etc etc... Tout cela vous le savez

PARTAGEONS DES IDÉES....12/5/17

Biensûr j'ai la "bible " du Dr COHEN très complète, mais ce petit facicule parle davantage "CHARGE GLYCÉMIQUE"

Je vous invite à regarder la conférence du Dr JOYEUX

Un peu longue mais ÉDIFIANTE, elle nous concerne toutes et tous

                               ICI

Cliquez sur "VIDEOS" et regardez DOCTEUR JOYEUX "changez d'alimentation"

 

Si vous avez une ASTUCE pour garder la DISCIPLINE.... APRÈS : je suis preneuse !!!

Bonne journée à vous

Bisous

PARTAGEONS DES IDÉES....12/5/17

Partager cet article

Repost 0
Published by SYLFAN
commenter cet article

commentaires

moonette 13/05/2017 20:51

Depuis je n'ai pas repris de poids, mais j'ai pris une autre habitude de me nourrir Mais la volonté y fait beaucoup.
alors courage. Bisous

moonette 13/05/2017 20:49

tout çà c'est très bien, il faut s'y tenir, et une grosse dose de volonté. J'avais 10 kgs à perdre à la demande du chirurgien pour une opération de la colonne vertébrale en septembre dernier. j'ai commencé mon régime en Mai jusqu'à l'opération. Depuis je n'ai p

marie - josé 13/05/2017 11:29

coucou Sylfan,
je ne connaissais pas le docteur Joyeux, j'ai découvert avec beaucoup d'intérêt la vidéo. Edifiant !!! c'est vraiment le mot !!!
Merci pour le partage de ce lien et bonne réussite pour le rééquilibrage alimentaire . bonne journée . bises

SYLFAN 13/05/2017 11:44

Il est passionnant et surtout pas ennuyeux !!! bisous

loulou19 13/05/2017 09:47

Astuce : une photo de soi (moche de préférence) sur la porte du frigo. Courage ...

SYLFAN 13/05/2017 10:45

Euh trop déprimant, je pencherai plutôt pour une où je plus mince !!!! biz

crisitane 13/05/2017 07:21

Quand je suis raisonnable, je fais le 421 c-à-d signifie donc qu'il faut 4 portions de Glucides, pour 2 portions de protides et 1 portion de lipides par repas. Mais en ce moment, j'ai la main lourde sur le chocolat !
Bravo, continue ! En plus de la santé tu vas devenir aussi mince qu'un top modèle. Gros bisous

SYLFAN 13/05/2017 10:44

MDR !!!! Top modèle ....Non non, elles sont toutes rachitiques !!! biz

Nounoumade 12/05/2017 23:06

Et oui, le plus dur c'est bien "après".
Merci pour la recette.
Bon W. End.

MarieB 12/05/2017 20:20

Je pense qu'avec l'âge hélas nous avons tous un petit médicament à prendre soit pour le diabète, le cholestérol, la tension, le cœur ou autres. Il faut être raisonnable dans notre alimentation mais surtout ne pas se priver lors d'une occasion, la frustration fait beaucoup de mal.

barbara 12/05/2017 20:20

malheureusement je n'ai pas la recette de ne reprendre du poids car mon cas , je perds et je reprends depuis ouuuff !!! (pas bien ça ):o(((((
bonne soirée
bisous

Lamanuelle 12/05/2017 18:25

je n'ai plus le droit de faire de régime donc je fais attention à ce que je mange mais tant que je ne pourrai pas remarcher normalement je ne perdrai rien!!! Bises Nadine